1.打开Win10系统左下角的开始菜单，然后选择或者输入控制面板进入。

2.在控制面板界面选择“系统和安全性”。

3.在右侧窗口找到“ Windows Update”，看到下面的“启用或禁用自动更新”，点击它。

4.如果你的电脑不想要自动更新，请点击下拉菜单中的重要更新，然后选择“关闭自动更新”

5.在下面的维护窗口中，将自动安装更新，取消勾选“允许计划的维护以在计划的时间唤醒计算机”，确定

方法二，

1.使用win + R快捷键打开运行框，框内输入“ services.msc”，然后单击“确定”。

2.打开服务窗口，找到并双击“ Windows Update”

3.打开“启动类型”下的下拉菜单，选择“禁用”，然后单击“确定”。